Connect with us

ЖИВОТНОВОДСТВО

Правда о подходящих шлепанцах

pravda o podhodjashhih shlepancah - Правда о подходящих шлепанцах

Почему у большинства подростков сандалий вьетнамок больше, чем у любой другой обуви? Об опасности ежедневного ношения шлепанцев было опубликовано много, но нынешнее поколение до сих пор их носит.

Биомеханические инженеры в Великобритании рекламировали (и подкрепляли свои утверждения реальной наукой) «Fit Flop» как способ подтянуть ягодицы, ноги, икры и бедра во время ходьбы. Как освежающий побочный эффект от ношения «Fit Flops», кажется, уменьшается нагрузка на ступни, ноги и спину, уменьшается износ, а также некоторые общие боли и боли.

Почему это? Обувь «Fit Flop» разработана аналогично обуви «босиком». Это заставляет мышцы, стабилизирующие стопу, работать интенсивнее, и со временем они действительно могут укрепить стопу. Обычные шлепанцы на самом деле усиливают пронацию, скручивание стоп, что вызывает усталость и биомеханический стресс в стопах и голенях. Это может привести к травмам от перегрузки, таким как подошвенный фасциит и тендинит задней большеберцовой мышцы, которые обычно известны как «дуговая усталость» или «опущение дуг». Шлепанцы также увеличивают нагрузку на суставы пальцев и могут ускорить отведение вальгусной деформации большого пальца стопы, также известной как формирование вальгусной деформации большого пальца стопы. Различная плотность межподошвы фактически ускоряет фазу движения, уменьшая давление на сустав большого пальца ноги и уменьшая травмы. Люди, страдающие бурситом, могут превратить их в повседневные аксессуары для обуви!

Создатели Fit Flops полагаются на твердую науку, чтобы увеличить мышечную активацию на 10-12%. Это было подтверждено независимой лабораторией за пределами их компании. Потребителей следует предостеречь от постепенного ношения «Fit Flops» из-за отсроченной болезненности мышц, которая возникает в начале тренировки.

“Fit Flop” – это ответ на ваши тренировочные проблемы? Могли ли проблемы с ногами уйти в прошлое? Даже близко, никакая обувь не справится! Они могут помочь вам сжечь несколько лишних калорий во время повседневной жизни, но таким образом невозможно добиться сердечной деятельности. Новые сандалии, какими бы эффективными они ни были, не заменят ваших ежедневных занятий фитнесом. Не пропускайте тренировки. Может быть, более изогнутая икра или более тонкие бедра, но ходьба в одних сандалиях не может достичь истинной физической формы.

ЧИТАТЬ  Роды коров - подготовка к родам и роды

Кто-нибудь может носить «Fit Flop»? Будьте осторожны при выборе любой обуви. Тип стопы важно оценить. Fit Flop не для вас, если у вас очень гибкая плоскостопная стопа из-за дестабилизирующей технологии, встроенной в сандалии, которая может фактически усилить стрессовые травмы на этом нестабильном типе стопы. Если вам нужен фиксатор для стопы в обуви, то «Fit Flop», вероятно, не для вас.

Итог: Fit Flops – хорошая альтернатива обычным сандалиям с шлепанцами, но их следует носить постепенно. Обратите внимание на усталость ног! Если у вас болит или травмируется стопа, обратитесь к ортопеду и спросите, можно ли носить Fit Flops.

Continue Reading
Коментировать

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *